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常吹空调松松肩
发布者: 发布时间:2021/5/31 阅读:69

一些简单的自我按摩手法可以起到保护肩膀、缓解肩膀疼痛的作用。把右手横放在颈部左侧,用食指、中指、无名指同时按揉或横拨颈部左侧肌肉,左手用同样方法按揉右侧肌肉。最好用

指揉的方式,更易疏松筋骨。另外,孕妇最好用局部热敷的方式来缓解疼痛。

 
 

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